今日は5:2ダイエットを始めてから気づいた、
体重以外の変化について書いてみたいと思います。

私は現在40歳で、1~2年まえから額の生え際に3本ほど
チョロチョロと白髪が生えていました。

これは自分ではあまり気にしておらず、気づいたときに抜くか切るかしていたので
白髪染めなどは使用していませんでした。

それが5:2ダイエットを始めておよそ7ヶ月経ったつい最近、
消えていることに気づきました。

いつもなら月に一度くらいは、
鏡を見て気づいた3本の白髪を根元から切っていたはずなのに、
そういえば今月に入って、それをしていなかったことに気づいたのです。

「あれ?白髪がなくなった?」

ということで、髪の根元を掻き分けて白髪があったはずの場所を探してみた結果、
こんな風に、途中から黒く戻り始めた毛を見つけました。

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あとの2本はもう、全く見当たりませんでした。

モズレー医師は確か、the fast diet(5:2ダイエット)には痩せるだけでなく、
体の細胞を修復し、アンチエイジングの効果も期待できるいう話をされていましたが、
まさかこんなところにまで、体の変化を感じるとは思っておらず、嬉しい驚きでした。

何がどうなって私の白髪が消えたのかは分かりませんが
白髪が元の黒髪に戻ったことは確かなので、
体のどこかの細胞が、確かに修復されていることを実感できる出来事でした。

一週間にたった一度か二度、低カロリーに抑えた食事をするということだけで
このような変化があるなんて、本当にびっくりしました。

ソイドルを利用していると、カロリー計算も楽なので
今では5:2ダイエット(もしくはメンテナンスモード)を続けることは、
私のライフスタイルとして定着しつつあります。

将来の老化現象・・・加齢にともなう病気や、見た目の変化などが
5:2ダイエットを取り入れることで、少しでも軽減されるとしたら素晴らしいと思います。

このような嬉しい変化があると、5:2ダイエットを続けるモチベーションも高まります。






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