ファスティングダイエットの決定版 痩せて健康になる5:2ダイエット Eat, fast & live longer

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こんにちは!当サイトへお越しくださって、ありがとうございます。

私は「ねこマフィン」と申します。40代の女性です。

このハンドルネームの由来は、私の下っ腹からきています。

最初の日の写真を見ていただければ、お分かりになると思いますが
ジーンズのウェスト部分に、贅肉がムニョっと乗っています。

これを英語で「muffin top(マフィントップ)」と言うんですね。
見たまんま、焼きあがったマフィンのふちみたいに、プクっと肉がはみ出たお腹のことです。

それに猫が好きなので、2つを組み合わせた名前にしました。

最初、このドキュメンタリーを見たとき
ファスティングがもたらすとされる、良い変化の数々に驚きました。

そして、このドキュメンタリーが日本で放映されていないことを
とても残念に思いました。

これはマクロビオティックとも違うし、本当のつらい断食でもないし
何かをひたすら我慢して体重を減らそうというものでもありません。

なるべく食の楽しみを奪わず、それでいて脂肪を減らせて
成人病や、脳疾患、ガンにもかかりにくくなるという、一種の健康法だと思います。

本当にこんなに簡単にできることなら、やらないなんてもったいない!

私はすぐにそう思いました。

でも日本では、まだまだこのマイケル・モズレー医師の5:2ダイエットの情報が少なく
興味を持つ方がいたとしても、今のところ情報源は英語で書かれたものばかりです。

そこで英語好きだった学生時代を思い出し
微力ながら、英語で散らばっている情報を日本語でまとめて
公開するサイトを作ろうと思い立ちました。

つまりここは、the fast diet のファンサイトというわけです。

そのうちこの方法が、日本でも紹介される日が来るのか、それとも来ないのか
それは分かりませんが、ダイエット、アンチエイジング、健康に興味のある方にとっては
何かのお役に立つのではないかと思っています。


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